لا تبدأ يومك بكأس مِنْ الـحليب ..!

ثبت علمياً أن شرب الحليب قبل النوم

أفضل من شربه في الصبآح البآكر بعد الاستيقآظ مبآشره

وذلك لمآ له تأثير فيشعر الشخص بالتخمه وآنتفاخ البطن ولآ يتم آمتصاص الكآلسيوم جيداً ..

ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فآئده كبيرة
ألا وهي آرتخآء الآعصآب والشعور بالنعآس
مما يؤدي إلى آمتصآص الكآلسيوم آثناء النوم ،،

ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فآئده عظيمه في الشفاء من فقر الدم ..

لكن في الصبآح يفضل تناول التمر

فقد أثبتت الدراسات الحديثة، أن للتمر فوآئد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة .

ومن فوائد التمر:

* تنقية الدم من السموم .
* وقتل ديدان المعدة .
* والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم ..

بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم ، والماغنسيوم يحتاج له بشدة المرضى
الذين يتناولون حبوب الـ ( ديجوكسين ) أو المدرات البولية والمصابين بهبوط ( قصور ) القلب .

* وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك ..

تمنيآتي لكم بدوآم الصحه وآلعآفيه إنْ شآء الله

يسلموووووو
اصلا اني ما اشرب الحليب ما احبه
علعموم مشكوره على المعلومه يعطيكي العافيه

تقبلي مروري

ربي يسلمك يسلمووو ع المرور

همسة دلع كتب:: يسلموووووو
اصلا اني ما اشرب الحليب ما احبه
علعموم مشكوره على المعلومه يعطيكي العافيه

ههههههههههههههه مي تو

هههههههه حتى انتي ما تحبي الحليب هههه
اني احب البيبسي هع farao

ههههههههههههههههه وانا بعد احب البيبسي كثيييييييييير

ولك ياا دوووبه نحنا بنتشاابهه ف كتيير اشيااء وانا ما بعرف #$%

ههههههههه كي عدتي ما تبغيهش واش داك تكتبي عليك يا ذكييييييييييييييية لا تبدأ يومك بكأس مِنْ الـحليب ..! 231516

ههههههههههههه اسكت يااا غبي #$%

ههههه مشكورة queen

لا تبدأ يومك بكأس مِنْ الـحليب ..! 98148

ولكموووووووووووووو

هههههههههههههههههههههههههه rabbit

منوووووووووووووووووووووورررر

بنوووورك سا مجنووونة #$%

حلوووووه سا مجنونه لا تبدأ يومك بكأس مِنْ الـحليب ..! 231516

خطأ مطبعييييييييييي ياا غبييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييية لا تبدأ يومك بكأس مِنْ الـحليب ..! 231516

لا انت غبي حتى العربيه معك زيروو

لك والله انتي تتنبأي بالمستقبل كيف عرفتي انو انا رح اضهر غبي في الاخير ماشاء الله بس لتكوني انتي سبب غبائي ............اه سامحيني انا غبي من زماااااااان ما دخلت لهاذ المنتدى ........

Äŀ ĵðõяŶ كتب:: ولك ياا دوووبه نحنا بنتشاابهه ف كتيير اشيااء وانا ما بعرف

هههههه حياتو ايه صح نحنا متشابه بكتير أشياء

يسلممووو

منووووووررررين وتسلموون ع ردووودكم

» ’،تَعَلَمْتُ مِنْ اَلْبَحْرْ دُرُوُسْ ثَمِيِنَه,’،•